健康文章分享
文／鄭本岡醫師
覺得骨頭有異常，想要確認狀況，通常第一個想到的就是去照X光。彷彿X光就像是一把照妖鏡，能夠讓身體裡作怪造成疼痛的原因一覽無遺。也因此診間裡會聽到永遠說不完的各式離奇想照X光的原因。
鄭本岡醫師表示：近年來，由於手機等隨身3C用品普及，許多人長期低頭看螢幕，也衍生出大量的肩頸酸痛問題。這些肩頸酸痛問題有一大部分會先尋求傳統療法治療。這些傳統療法的師傅有時會摸摸病患的後頸部說：「你的頸椎跑掉了，突出這麼大一坨，快去照X光！」一副把X光當成照妖鏡，可以立馬診斷出肩頸痠痛病因的樣子。
問題是照妖鏡可不是人人有！托塔天王手上有一面、另外文殊菩薩手上也有一面。啊，不！是X光機通常只有大醫院或是骨外科診所才有，所以骨科醫師的診間就常能聽到這些奇奇怪怪要求照X光的原因。
其實，這種貌似後頸骨頭隆起的病患大部分都不需要照X光，我就能判斷頸椎根本沒跑掉。當然主要是因為頸椎沒那麼容易位移。
用手就能摸得到的後頸骨頭隆起是怎麼回事呢？
其實用手就能摸出突出感覺的骨頭，就是頸椎第六、七節的「棘突」－Spinous process。
棘突是脊椎的一種構造，本身並未負擔身體支撐或是運動的功能。而且脊椎的神經位置也離棘突還有一大段距離，用手就能摸到的棘突底下是椎弓，再往下才是神經。頸椎位置的棘突到神經還有三公分左右的距離，腰椎的棘突到神經則還有六公分左右。
所以棘突不可能導致神經壓迫的疼痛。
低頭族的肩頸痠痛通常是因為長期保持低頭狀態，頸椎附近的肌肉、韌帶過度延伸，大多是「縱韌帶」發炎所造成的疼痛，若是還沒有腳麻、手麻等神經壓迫的症狀出現時，可判斷為僅是縱韌帶發炎，只要以保守療法投以消炎藥、電療、熱療大多可以獲得症狀緩解。
若是開始有腳麻、手麻的症狀出現就要小心可能是後縱韌帶增生鈣化壓迫神經，這就需要手術治療了！
除了醫學上的治療之外，常常低頭使用3C產品或是低頭工作的群族，也可以常做以下三個幫助肩頸肌肉舒緩、減低緊繃感的運動來做為日常保養。
低頭族常見的肩頸痠痛又是什麼原因造成的呢？鄭本岡建議
動作一縮下巴
身體坐正、眼睛直視前方，以手指微壓下巴，做出下巴收縮的動作。一組10回，每日可做三組。這個動作可以舒緩頸部周邊的肌肉，讓頸椎回到比較正確的姿態。
動作二牽拉肩部肌肉
身體坐正，一手抓住椅子邊緣以固定該側肩膀，另一手按壓同側太陽穴位置，往反方向牽引，眼睛注視反向膝蓋。重點是要固定肩部位置。每次維持15-20秒，接著反向做相同的動作，如此算一來回，每日五次來回。此動作可以伸張肩部緊繃的肌肉。
動作三牽引擴張胸肌
身體坐正，手抓椅背，雙肩往後做出擴胸動作。停頓5-10秒。常坐辦公室的人們沒事就可以做一下這個動作。此動作可以牽引擴張胸肌，並預防駝背。
文章來自
手摸到脖子後突一塊是「頸椎跑掉」？醫師：不用照X光就能跟你說，那塊其實是…
(健康醫療網／記者林怡亭報導)
一名七旬陳姓老翁三年多前被診斷出罹患晚期攝護腺癌，因為癌細胞轉移到骨頭，造成老翁骨頭疼痛，醫師安排他接受注射單株抗體保骨針，長達兩年的治療期間，症狀控制良好。過了一段時間，老翁的攝護腺癌症狀復發，使得他不只腳麻，排尿功能也出現障礙，經檢查才發現，並不是攝護腺壓迫到尿道，而是癌細胞跑到脊椎，導致骨折壓迫神經所致，台中榮總泌尿外科主治醫師王賢祥表示，這就是攝護腺癌發生骨轉移的典型病例。
攝護腺癌骨轉移 脊椎與骨盆腔骨頭最常見
攝護腺癌高居國人男性十大癌症第五位，好發於老年族群，初期症狀並不明顯，多與攝護腺肥大相似，難被察覺。隨著病情發展，癌細胞轉移到骨骼的比例隨之提高，等到晚期，高達八到九成的病患都會面臨骨轉移的問題，其中以脊椎與骨盆腔骨頭的部位最為常見，不但會造成患者骨頭疼痛、增加病理性骨折的風險，如果脊椎受到侵犯，連帶壓迫到神經，還會導致患者腳麻、下半身無力、排尿障礙、甚至可能半身不遂。
治療骨轉移藥物有兩種 雙磷酸鹽與單株抗體
王賢祥醫師表示，一旦患者的癌細胞轉移到骨頭，首要治療目標就是維持患者生活品質，防止後續併發症出現。目前可用於治療骨轉移的藥物有雙磷酸鹽與單株抗體兩種，雙磷酸鹽是以吊點滴的方式注射，腎功能不佳的患者使用上需特別注意，而單株抗體則是採取皮下注射，使用上方便許多，也不會受到腎功能影響。
單株抗體保骨針只需每月注射一次 多補充鈣質與維他命Ｄ
王賢祥醫師表示，保骨針只需每個月注射一次，通常患者注射保骨針，並搭配服用止痛藥的一個月後，症狀就會改善，只是治療過程中，要多補充鈣質與維他命Ｄ，且在開始注射保骨針前，必須先請牙醫檢查口腔健康，降低下顎壞死的風險。
攝護腺癌雖為癌症，但病情發展其實並不如肺癌、肝癌快速，相較之下，惡性度也沒那麼高，加上相關醫療技術蓬勃發展，王賢祥醫師說，即使發生轉移，存活五到十年以上的大有人在，只要患者好好配合治療，仍可維持原有生活，不要放棄希望。
文／鄭本岡醫師
覺得骨頭有異常，想要確認狀況，通常第一個想到的就是去照X光。彷彿X光就像是一把照妖鏡，能夠讓身體裡作怪造成疼痛的原因一覽無遺。也因此診間裡會聽到永遠說不完的各式離奇想照X光的原因。
鄭本岡醫師表示：近年來，由於手機等隨身3C用品普及，許多人長期低頭看螢幕，也衍生出大量的肩頸酸痛問題。這些肩頸酸痛問題有一大部分會先尋求傳統療法治療。這些傳統療法的師傅有時會摸摸病患的後頸部說：「你的頸椎跑掉了，突出這麼大一坨，快去照X光！」一副把X光當成照妖鏡，可以立馬診斷出肩頸痠痛病因的樣子。
問題是照妖鏡可不是人人有！托塔天王手上有一面、另外文殊菩薩手上也有一面。啊，不！是X光機通常只有大醫院或是骨外科診所才有，所以骨科醫師的診間就常能聽到這些奇奇怪怪要求照X光的原因。
其實，這種貌似後頸骨頭隆起的病患大部分都不需要照X光，我就能判斷頸椎根本沒跑掉。當然主要是因為頸椎沒那麼容易位移。
用手就能摸得到的後頸骨頭隆起是怎麼回事呢？
其實用手就能摸出突出感覺的骨頭，就是頸椎第六、七節的「棘突」－Spinous process。
棘突是脊椎的一種構造，本身並未負擔身體支撐或是運動的功能。而且脊椎的神經位置也離棘突還有一大段距離，用手就能摸到的棘突底下是椎弓，再往下才是神經。頸椎位置的棘突到神經還有三公分左右的距離，腰椎的棘突到神經則還有六公分左右。
所以棘突不可能導致神經壓迫的疼痛。
低頭族的肩頸痠痛通常是因為長期保持低頭狀態，頸椎附近的肌肉、韌帶過度延伸，大多是「縱韌帶」發炎所造成的疼痛，若是還沒有腳麻、手麻等神經壓迫的症狀出現時，可判斷為僅是縱韌帶發炎，只要以保守療法投以消炎藥、電療、熱療大多可以獲得症狀緩解。
若是開始有腳麻、手麻的症狀出現就要小心可能是後縱韌帶增生鈣化壓迫神經，這就需要手術治療了！
除了醫學上的治療之外，常常低頭使用3C產品或是低頭工作的群族，也可以常做以下三個幫助肩頸肌肉舒緩、減低緊繃感的運動來做為日常保養。
低頭族常見的肩頸痠痛又是什麼原因造成的呢？鄭本岡建議
動作一縮下巴
身體坐正、眼睛直視前方，以手指微壓下巴，做出下巴收縮的動作。一組10回，每日可做三組。這個動作可以舒緩頸部周邊的肌肉，讓頸椎回到比較正確的姿態。
動作二牽拉肩部肌肉
身體坐正，一手抓住椅子邊緣以固定該側肩膀，另一手按壓同側太陽穴位置，往反方向牽引，眼睛注視反向膝蓋。重點是要固定肩部位置。每次維持15-20秒，接著反向做相同的動作，如此算一來回，每日五次來回。此動作可以伸張肩部緊繃的肌肉。
動作三牽引擴張胸肌
身體坐正，手抓椅背，雙肩往後做出擴胸動作。停頓5-10秒。常坐辦公室的人們沒事就可以做一下這個動作。此動作可以牽引擴張胸肌，並預防駝背。
文章來自
手摸到脖子後突一塊是「頸椎跑掉」？醫師：不用照X光就能跟你說，那塊其實是…
(健康醫療網／記者林怡亭報導)
一名七旬陳姓老翁三年多前被診斷出罹患晚期攝護腺癌，因為癌細胞轉移到骨頭，造成老翁骨頭疼痛，醫師安排他接受注射單株抗體保骨針，長達兩年的治療期間，症狀控制良好。過了一段時間，老翁的攝護腺癌症狀復發，使得他不只腳麻，排尿功能也出現障礙，經檢查才發現，並不是攝護腺壓迫到尿道，而是癌細胞跑到脊椎，導致骨折壓迫神經所致，台中榮總泌尿外科主治醫師王賢祥表示，這就是攝護腺癌發生骨轉移的典型病例。
攝護腺癌骨轉移 脊椎與骨盆腔骨頭最常見
攝護腺癌高居國人男性十大癌症第五位，好發於老年族群，初期症狀並不明顯，多與攝護腺肥大相似，難被察覺。隨著病情發展，癌細胞轉移到骨骼的比例隨之提高，等到晚期，高達八到九成的病患都會面臨骨轉移的問題，其中以脊椎與骨盆腔骨頭的部位最為常見，不但會造成患者骨頭疼痛、增加病理性骨折的風險，如果脊椎受到侵犯，連帶壓迫到神經，還會導致患者腳麻、下半身無力、排尿障礙、甚至可能半身不遂。
治療骨轉移藥物有兩種 雙磷酸鹽與單株抗體
王賢祥醫師表示，一旦患者的癌細胞轉移到骨頭，首要治療目標就是維持患者生活品質，防止後續併發症出現。目前可用於治療骨轉移的藥物有雙磷酸鹽與單株抗體兩種，雙磷酸鹽是以吊點滴的方式注射，腎功能不佳的患者使用上需特別注意，而單株抗體則是採取皮下注射，使用上方便許多，也不會受到腎功能影響。
單株抗體保骨針只需每月注射一次 多補充鈣質與維他命Ｄ
王賢祥醫師表示，保骨針只需每個月注射一次，通常患者注射保骨針，並搭配服用止痛藥的一個月後，症狀就會改善，只是治療過程中，要多補充鈣質與維他命Ｄ，且在開始注射保骨針前，必須先請牙醫檢查口腔健康，降低下顎壞死的風險。
攝護腺癌雖為癌症，但病情發展其實並不如肺癌、肝癌快速，相較之下，惡性度也沒那麼高，加上相關醫療技術蓬勃發展，王賢祥醫師說，即使發生轉移，存活五到十年以上的大有人在，只要患者好好配合治療，仍可維持原有生活，不要放棄希望。
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